運動 アラカン運動健康日誌 はじめまして 延ばせ“健康寿命” 還暦目前の57歳 はじめまして、ゴンザレスです。齢57歳、還暦目前です。だんだん身体は思うように動かなくなり、思わぬ怪我、または身体の不調、そして病気がしのび寄るころです。 健康寿命まであと15年、“運動寿命”は? 内閣... 2023.05.21 運動